Gewichtsprobleme

Wissen Sie warum ?

Eine aktive Person gibt jeden Tag ungefähr 2000 Kalorien aus. Angesichts der Qualität der Nahrungsmittel ist es nicht mehr mögliches heute, genug Nährstoffe zu haben, indem man 2000 Kalorien pro Tag verbraucht. In der Tat sagen die nutritionnistes, daß unser Körper 800 benötige gr. von Obst und Gemüse alle Tage, das heißt 5 Portionen Früchte und 5 Portionen Gemüse.

Wer ißt heute 800 gr. von Obst und Gemüse alle Tage?
- Person.

Unser Lebensstil hat gänzlich diese 50 letzten Jahre geändert. Der Streß und die Umweltverschmutzung sind gestiegen. Also verlangt unser Körper mehr, und wir haben uns angewöhnt, mehr zu verbrauchen, um den Ernährungsmangel zu füllen. Wir verbrauchen mehr Nahrung, aber weniger Nährstoffe. Wir essen mehr, und nehmen vom Gewicht. In der Tat ist die Gewichtserfassung eine Energiebilanz (Kalorien).

Warum ist alles bis heute bei der Gewichtskontrolle gescheitert?

Ein Körper, der vergrößert, ist ein Körper, der nicht genug Energie hat, um seine Fette zu verbrennen.

Was machen die verschiedenen Regimes?

Sie lassen Ihnen die Quantitäten eingemischter Nahrungsmittel vermindern.
Ganz das Gegenteil, daß man machen muß.
Wenn man die Quantitäten Nahrungsmittel vermindert eingemischt (um sie manchmal durch andere kalorienarme zu ersetzen) das Ihnen augenblicklich ein wenig Gewichte in Form eines Muskelverlustes verlieren läßt, aber nicht ein Fett.

Und schlechter registriert das Gehirn, daß er von nun an noch Nahrung, dann nicht haben kann er trifft (ohne Sie davon zu benachrichtigen) die Entscheidung zu lagern, sobald er erneut kann.

Indem er sendet er wartet Ihnen Signale in Form von Hunger. Denn er hat dasselbe Signal, um Ihnen den Mangel an nahrhafter Qualität anzugeben wie der Mangel an Quantität Nahrungsmittel. Und Sie können Ihre Gewichtskontrolle nicht mehr fortsetzen, mit anderen Worten knacken Sie.

Was ereignet er sich dann?

3 wesentliche Sachen
- zuerst beginnt das Gehirn, das registriert hat, daß er vielleicht noch fehlen wird, sofort zu lagern. Und Sie nehmen schneller vom Gewicht noch.
- da Sie vorher Ihre Muskeln verloren haben, verformt sich Ihr Körper und immer mehr nach jedem Regime.
- das das gefährlichste traurigste Drittes leider und haben Sie Mängel geschaffen, indem sie die Quantität eingemischter Nahrungsmittel vielleicht belastet manchmal ernst, Ihre Gesundheit vermindert haben und besonders erfahren viel Leiden und Erniedrigungen. Denn Sie haben einen Mißerfolg Geabwischt.

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